Il Club delle Sposine a Dieta!

Eccomiiiiii ho iniziato a marzo una dieta da un nutrizionista e ho perso 11 kg....ho esattamente un'anno di tempo....ce la farò anzi ce la faremo

Yeeeee solo adesso ho trovato questo topic!!! Allora Mi aggiungo con piacere visto che sono a dieta perenne ahahahah per ann in ho fatto altro che dimagrire ed ingrassare, l'effetto yo-yo, ma in realtà nn sono mai stata veramente magra. Ho sempre fatto quelle orrende diete fai da te, dico orrende xkè appunto dimagrivo veloce ma li riprendevo altrettanto velocemente, oltre che mi facevo macare molte cose uff ora da poco più di un mese sono guidata da una nutrizionista e mo trovo una favola!!! Nn mi fa mancare nulla, tranne la birraaaa che amo :-(, ma in un mese sono dimagrita 5kg!!! Ora ha detto che mi devo impegnare per gli ultimi 3 e poi mi posso fermare!! Incrociamo le ditaaa

Mi aggiungo anche io .. Anche se mi manca piu di un anno ... Voglio cominciare peso 64 kg alta 1.70 e vorrei arrivare a pesare 58 kg .. Che dieta mi consigliate ???

Scusa avevo letto male

Cosa è l happy my fitness?

Ciao ragazze io sto seguendo un percorso disintossicante prima di iniziare la dieta, mi sposo ad aprile ma per gennaio voglio essere in splendida forma

Ciao ragazze mi sono nuova e mi unisco a voi mi sposo tra un anno e devo perdere kg. quindi inizierò dieta e palestra .......

ce la posso fare

Ciao a tutte.Io sono a dieta fai da te e vado in palestra 6 ore a settimana
Sono calata 2kg in una settimana e devo perderne almeno altri 13... ho tempo 356 giorn i!:-) ;-)

Dieta fai da te...avete mai provato l'app my fitness pal?? io mi trovo benissimo!!!

Anche io 2 anni fa ho perso 10 kg cn la Dukan..

Io dukaniana ho perso 10kg in due mesi me ne mancano ancora 7!ps sto benone!ho sentito tanto discutere su qst dieta invece mi son documentata e mi son ricreduta ovviamente mi sn confrontata cn medici!molti di loroa seguono!

Fino a 4 gg fa ero giù di tono ...allo scoccare del -100 mi sono messa a dieta!!!! feliceeeeeeeeeeeee! mi vedo già magra!!! ....è questione di motivazione!!! non voglio perdere tantissimo massimo 5 kg (perché se no il mio viso sembra deperito!!! ...e intanto il vestito sotto è largo ) ...ho un paio di diete fatte da dietologhe nel passato (sono da parte e le uso quando ne ho bisogno) ...fondamentale è bere circa 1,5 - 2 l al giorno d'acqua e fare attività fisica (si dice circa 3-4 ore a settimana, quindi magari anche una passeggiata veloce al dì di 40 minuti) ...non abuso di frutta (1 o 2 al giorno) ...e il contorno verdura è aumentato considerevolmente (l'insalata la condisco con aceto balsamico così evito sale ed olio che preferisco mettere un pò sul pesce o sul petto di pollo) ...fanno drenare le diverse tisane (una al giorno)... ho iniziato con una dieta più dura per una settimana e poi passo a quella più semplice ( lo sforzo iniziale è più serio ma è la costanza che ripaga ) ...non faccio sgarri (ma se il mio fm mangia qlcs di invitante ...assaggio mezza forchettata ...la troppa rigidità fa mollare la dieta) ...a 2/3 settimane dalla dieta sceglierò un pasto dove mangiare (in quantità limitata) una cosa che desidero (così il fisico non si abitua a cibi solo sani )!!! sono decisaaaaaaaa!!! in bocca a lupo!!!!

Io sono a dieta perenne.....non sono grassa ma voglio mantenere gli sforzi ed i sacrifici che faccio per essere snella....sono piccolina quindi non posso essere tanto magra perché altrimenti scomparire. .... ma cerco ancora do mantenermi.....speriamo per l anno prox

Ci sono anch'io!!!! Per me e' stato un anno difficile quindi dopo la gravidanza i 24 kg che avevo messo su x la mia giulia li ho persi tutti....ma visto che sono alta 1.73 ora peso 71kg quanto mi consigliate di perdere? Io puntavo almeno ai 68 no?!?

Presente!!!!! sono seguita da una nutrizionista BRAVISSIMA, stiamo cercando di mettere a punto la dieta ma con lei ho dei risultati splendidi. Sto comunque aumentando lo sport, in particolare quelli acquatici (io faccio acqua trek, in pratica 50 minuti in acqua su un tapis roulant, veramente massacrante). Dato che non mi piace per niente correre, ho iniziato a camminare.

é dura, vero??? però lo faccio prima di tutto per me e poi per essere - o provarci - bellissima nel mio giorno!

un abbraccio a tutte

Presenteeeeee
Futura sposina 2015
In dieta da 8gg
-2kili

Cos'è la dieta con mela rossa ????? Io ODIO la dieta eppure almeno due volte all'anno mi viene il pallino di dimagrire.. In realtà mi basterebbe perdere 4 o 5 kg ma sono maledetti da buttare giù!! Ci sono periodi in cui mi impegno e in due mesi sono a posto e poi in due settimane li recupero tutti!!! Adesso vorrei provare qualcosa di nuovo.. Il mio problema è la costanza sono curiosa di sapere cos'è questa dieta mela rossa!!!

Paola ti sposi il giorno prima di me, anch'io da poco ho cominciato a stare un po' attenta, chissà che riuscirò a perdere un po' di peso *_*
Comunque, hai proprio ragione, è molto molto una questione di testa.

Grazie...darò un'occhiata ;-)

Cos'é melarossa?

Un'applicazione sul telefono che ti fa dieta personalizzata!!

Cos'é melarossa?

Mi avete convinta! Proverò questa melarossa e vediamo se riesco a perdere 5 chiletti entro settembre!

Serena Giorgia...siamo in due

Io ho comunicato il 12mggio d 17 giorni nw ho pwrsi -3.7

Io la due!!!!!!!! Sono a quota -5!!!! Ancora all'inizio... Spero beneeeee!!!!

A me non hanno chiesto mai soldi e sono a quasi due mesi. Mi hanno già sgridata perché non ho seguito del tutto il regime alimentare e ora sono a meno 4. Tieni conto che ho sgarrato proprio tanto. Puoi farcela....abbi fiducia in te stessa

Il problema più comune è quello di "tenere duro" a lungo...2 mesi ce la si fa a far la dieta, ma 6-8-10 mesi? Io vado quindi piano piano, in 5 mesi -8kg, ho solo ridotto moltissimo la pasta, pane e pizza, e ho scoperto le verdure cotte. 3 volte a settimana in palestra e proseguo così. E se mi vengono le voglie, qualche volta mi regalo il contentino! Altrimenti per 8 mesi a regime più rigido rischio di mollare tutto per noia/stufa delle limitazioni ... Dai ragazze, ce la faremo!

Ciao ragazze anche io sono a dirta con mela rossa!!! In 2 mesi ho perso 8 kg!! Mi sposo a maggio 2015 spero di potercela fare e di non arrendermi!! aiutooo!!!!

Buondi
Anche io a dieta e anche io melarossa da circa 1 settimana vediamo in po cosa ne esce fuori

Io sposo il 27 settembre, per ora sono a meno 5 kg o giù di li, in un mesetto, grazie a mela rossa, ma ultimamente per via di problemi con i denti del giudizio vado molto su yogurt e gelati, che mi rinfrescano un po, almeno....non ho un obbiettivo preciso...perchè ho diversi kg in più e se non riuscissi s perderli da qui al matrimonio, penso comunque che continuerei anche dopo!! In bocca al lupo a tutte!!

Eccomi qua anch'io! -125
Avevo iniziato una dieta a febbraio da un nutrizionista ed ho perso 6 kg in due mesi. Purtroppo però la noia ha avuto il sopravvento proprio quando mancava pochissimo alla fine ed adesso sto raccogliendo le forze mentali per ricominciare... In più il mio vestito è aderente per cui non posso proprio permettermi troppa rilassatezza...