Il Club delle Sposine a Dieta!

Devo perdere 12 kg entro marzo....

Ragazze se volete un consiglio provate la tisana di alga bruna o fucus. . È un alga che aiuta a dimagrire accelerando il metabolismo! Se ne dovrebbe bere almeno un litro e mezzo al giorno sia calda che fredda... ha un gusto non proprio invitante ma aiuta! Io me l'ero fatta preparare direttamente in erboristeria.. dovrebbero esistere anche delle compresse

Finalmente sto scalando il cortisone!!!!
E dopo 7 giorni sono già a meno 3 chili...
Inoltre sono seguita da un nutrizionista e sono sicura di riuscire a tornare in forma. Devo perdere solo otto chili e per fortuna alcuni sono solo liquidi dovuti ai farmaci.

Io seguo una dieta con l'aiuto di una brava nutrizionista, in 5 mesi ho perso 10 kg! Continuando a mangiare pizza pasta carne e ( solo la domenica) il dolce e andando a camminare a passo veloce 4 quasi tutti i giorni ... adesso devo solo mantenere questo risultato!

Buongiorno! Per iniziare bene la domenica passeggiata con il mio cagnolino e ciclette...almeno 1h...altro che pranzo della domenica!!!!! Povere noi...facciamoci coraggio!!!

Io iniziero' seriamente domani in concomitanza di acquagym e zumba....opto,per ora, per dieta fai da te...o meglio vecchie diete fatte che alternero' con dieta proteica...

Io inizio domani .. Vorrei perdere 5 kg e rassodare per fortuna ho due anni di tempo e mi sono anche iscritta in palestra

Mi manca solo un kg

Controllo ok meno 1,800 super contenta

Oggi ho troppa fame help me

Ci sono anche io anche se non seguo nessuna dieta in particolare... Non ho tantissimi kg da smaltire quindi siccome quando sono stressata mi sfogo sul cibo sto cercando di fare piu attenzione a non esagerare nelle quantità, a non mangiare schifezze, e a non accostare alimenti troppo calorici tipo pane e pasta insieme e in primis cerco di smaltire lo stress con l attività fisica... Mi sento già piu sgonfia e staremo a vedere...

Dove si trova la dieta melarossa?

No l ho scaricata prima. Inizio lunedi!!!!

Lo so lo so:-) ma in realta sto cercando di scendere un po' giusto per una futura gravidanza! Sono una 42 ma vorrei rientrare nella mia taglia 40! Speriamo di farcela!

Ma è un applicazione a pagamento??

Ciao ragazze...dalla mia modesta esperienza ho capito ke fissarsi sul "perdere peso" è deleterio...su una si fissa succede il contrario xke le nostre ghiandole producono CORTISOLO ke è l'ormone dello stress...quindi...STIAMO CALME e tutto andrà x il verso giusto!!!la cosa più saggia e giusta da fare secondo me è si,stare attente a quello che si mangia e alle quantità,ma soprattutto intraprendere(x ki ancora nn ce l'ha!)uno stile di vita sano davvero...cioè il più possibile MUOVERSIIIII!!!nn importa necessariamente chiudersi in palestra o frequentare corsi di zumba o aerobica...basta camminare,correre,pedalare,nuotare...vedrete ke i risultati arriveranno e saranno duraturi...ve lo dico x esperienza...ankio mi sto comportando così e vedi proprio il fisico modificarsi al meglio...in bocca al lupo a tutte e fatemi sapere! !!

Io ho ripreso la dieta della mia nutrizionista...mancano poco più di 8 mesi alle nozze...devo perdere 4 kg... C'è la posso fare!

Io proprio oggi sono stata dalla nutrizionista, da domani inizio! Incrociamo le dita!

Io sono a dieta da sempre quindi so benissimo cosa.mangiare e quanto me ne mancano 8 speriamo bene

Io sono a dieta da sempre quindi so benissimo cosa.mangiare e quanto me ne mancano 8 speriamo bene

sono d'accordo infatti 2 anni sono stata seguita da un nutrizionista, della catena Naturhouse e ho sempre mangiato di tutto. non ho mai rinunciato a niente pure io, sono sempre riuscita a regolarmi. ora il problema è che non riesco a seguire autonomamente quel metodo, purtroppo nell'ultimo anno e mezzo sono rimasta senza lavoro 10 mesi (e adesso) ed è comunque difficile credetemi,anche se uno non mangia schifezze tutto il giorno, mantenere la linea....probabilmente dovrei tornare la proprio perchè almeno avrrò "paura " di fare "brutta figura"

Attenzione al dopo, non essendo seguita, appena dovessi mollare la dieta, pot resti riprendere tutto il peso se non anche di più

Ciaoooo!! Anche io a dieta...me ne mancano 4:-) ho 3 mesi! Speriamo bene..! Sto cercando di mangiare bene..senza diegologo e faccio dei massaggi:-)

L importante è farsi seguire da un dietologo, nutrizionista e non farle da se. Io i 14 kg li ho persi senza fare attività fisica in 7 mesi perdendo 2 kg al mese che é il giusto.

Le gallette di mais sono più deleterie di una fetta di torta

Io sto cercando autonomamente di 'starci attenta'.. Ma stasera sono tornata a casa nervosa da lavoro e sto trangugiando gallette di mais come se non ci fosse un domani..

Grazie!!!! allora cercoooo!!!!!

Io vorrei xderne 10 sto cercando di mangiare bene e allenarmi 3 vv a settimana in palestra e lunedi inizieremo col caraibico.in 3 settimane ho perso 1, 4kg .ho 11 mesi di tempo ma la prima prova del vestito tra 2 mesi...

Su internet oppure se hai un iPhone c'è l'applicazione!

Che dieta e' la melarossa?! Dove posso trovarla?!? Grazie!!!!

Anche io vorrei riuscire prima di gennaio xke poi inizierò a girare x il vestito

Ciao anche io sono a dieta prima del matrimonio e in 11 mesi vorrei perdere 10 kg! in realtà anche prima di 11 mesi, insomma, diciamo che vorrei dimagrire prima di iniziare a provare gli abiti così mi vedrò bella... almeno spero... sto seguendo una dieta presa da internet ma modificata da me perché è davvero troppo ferrea!... bevo molto tè verde e mangio molti pompelmi rosa. non credo che le diete prese da internet siano tutte pericolose, insomma se non ho i soldi per pagare 50 euro al mese un dietologo che mi da la stessa dieta presa da internet che male c'è?? se vedo una dieta palesemente sbilanciata me ne accorgo e credo chiunque sia in grado! tutta questa necessità di "regalare" i soldi a un dietologo non la sento sinceramente.... se ho allergie lo so da sola e ometto i cibi che non posso mangiare, una se è diabetica lo sa, idem se ha problemi di vario genere perché non è che non si fanno mai controlli! basta tenere a mente le regole basilari della nutrizione... che sinceramente stanno pure sui libri delle scuole medie quindi...........!!!!!!!!!