Il Club delle Sposine a Dieta!

Salve ragazze io invece devo perdere 20cm al giro fianchi. La signora dell Atelier mi ha preso le misure e c'è tanto distacco seno 92cm vita 75cm e fianchi 105cm nooooooo. Come faccio????

Ciao Imma! La dieta è dura, perchè più che grasso da smaltire, ci sono barriere mentali e circoli viziosi da distruggere. Io sto seguendo una dieta della nutrizionista che è davvero bella, che non mi fa patire la fame! Praticamente mi ha fatto togliere dalla mia alimentazione giornaliera tutti gli alimenti ai quali sono intollerante (farine bianche, uova, latticini freschi) e mi ha fatto organizzare i pasti in questo modo:
Colazione: 2 fette biscottate e latte senza lattosio
Metà mattina: frutta
Pranzo: una porzione di verdure a scelta e un solo tipo di proteine (o carne o pesce o legumi) con 50gr di farina integrale
Metà pomeriggio: frutta
Cena: stessa cosa del pranzo ma senza pane.

Questa "dieta" mi sta facendo bene, sento che il mio corpo si sta disintossicando!
Personalmente non opterei per la tisanoreica perchè visto che ho tanti kg da perdere e problemi di salute, preferisco essere seguita da uno specialista passo passo, ma fammi sapere come ti trovi!
Un bacio

Perche lo consigli?

Brava Francesca. Anche io devo perdere 25 kg, ma quanto è dura? Lunedì inizio la dieta tisanoreica. Ti farò sapere se ne vale la pena.

Ho preso anche il glucomannano consigliato da un'amica, ma non ha fatto granché.

Ciao a tutte,
investite 10 euro e comprate questo libro:

"La Paleo dieta" di Robb Wolf

...vi cambierà la vita!

Appunto qual è questa dieta?

Durante gli studi universitari mangiando sempre fuori in mensa e devo dire dedicandomi solo a quello ho "dimenticato" la cura del mio corpo e purtroppo in cinque anni kilo dopo kilo mi sono ritrovata cosi. Due anni fa ero riuscita a raggiungere i 68.5 ma ora per via dello studio per un concorso sono arrivata a tanto. Mi viene da piangere

Mmm qualcuna ha una dieta seria da girarmi?

Ciao sposine

Anche io sono a dieta fino ad ora sono riuscita a dimagrire 7kg

Salve ragazze io mi sposo a febbraio vorrei un consiglio su cm tenermi in forma xk sn un po' pigra e cn questo caldo non mi va di fare niente sn alta 1.52 e peso 57 kg un po' troppo sovrappeso e non voglio fare la prova vestito finché non dimagrisce haha

Ciao a tutte! Anche io sono a dieta! Sono molto sovrappeso e voglio perdere 25 kg! Sto seguendo una dieta della nutrizionista e in 2 settimane ho perso quasi 3 kg! Il traguardo è lontano, e spero di avere abbastanza tenacia per resistere fino alla fine!

Come mai hai messo peso???... anch'io vario 2 anni fa in inverno sono arrivata a 60... mentre a sett dell'anno scorso pesavo 53..... ma questo è dovuto al lavoro... ho un ristorante in zona turistica e tra giugno e settembre si lavora tantissimo e così dimagrisco.. in inverno invece tra i 2 mesi di ferie e il calo di lavoro il mio peso aumenta....!!

vai da un nutrizionista??

Io l'ho provata, non serve a molto, ed é fatta di tante privazioni. Perso qualcosa e recuperato tutto...meglio coadiuvare con tisane drenanti...

Anche io penso che sia il peso giusto. Sono alta quanto te, con l'ultima gravidanza sono arrivata a 80kg...mi sono prefissata di arrivare a 56kg, perché quando pesavo 52/53kg ero scarnita in viso...ora sono a 59kg...55/56kg per la nostra altezza é perfetto...

Gisella qual'é la dieta della mela rossa?

Come ti capisco!!! Non so quanti tipico ho aperto sulla argomento... Non ci riesco proprio a dimagrire

Penso tu sia perfetta! Io con la tua stessa.altezza fino a qualche tempo fa avevo il tuo peso e mi sentivo perfetta! Adesso peso 74.5 kg e non puoi capire quanto ci stia male e quanti sforzi invano abbia fatto. Penso nel tuo caso che la parola d ordine sia mantenimento e perché no un po di attività per tenere una forma soda!

Ciao Ragazze, consiglio sono alta 1,68 e peso 55 kg..... non ho molto seno e sono abbastanza sportiva... secondo voi qual'è il mio peso forma????

Vorrei buttar giù ancora 2/3 kg e credo che fino ad agosto 2016 posso farcela.
Sono del parere che i kg persi lentamente sono quello che non tornano, al contrario perdere troppo peso in poco tempo comporta stress e si rischia di recuperare tutto in breve tempo o di dover restare costantemente a dieta...

Io in gravidanza ho preso 22 kg...
Li ho buttati giù pian piano, e dopo 2 anni sono al peso di partenza...
La mia dieta é stata fai da te, nel senso che con tanta buona volontà ho eliminato le schifezze...ho cercato alleggerire molto la cena (insalate di vario tipo) a pranzo la pasta.
Il tutto integrato con tisane drenanti.
Qualche massaggio, fanghi e pressoterapia...
Poi credo che i ritmi di vita frenetici (tre figlie più lavoro e casa) abbiano fatto il resto.

Ciao io ho perso 12 chili in due mesi con dieta da nutrizionista ma mangio veramente di tutto ora mimancano gli ultimo 4/5 !!! In gravidanza ne ho messi 19 appena partorito persi 10....dopo nn potevo fare nessuna dieta xke allattavo ora il piccolo ha 9 mesi ed ho iniziato e devo dire ke non è stato difficile e nn mi è mancato nulla

Io ho iniziato da 2 mesi e finora ho perso 10 chili, me segue un dietologo molto bravo

Io inizio a settembre con il mio nutrizionista

Semplice mi segue un dietologo bravissimo quindi niente dieta fai da te

Io metto su kg anche se respiro....

Pienamente d'accordo con te. Ho sempre pensato e divulgato la mia teoria del di tutto un po'. Mangiate di tutto ma di meno. Non fate la fame che è peggio..li rimettete con gli interessi! ! Con una dieta sana , varia ed equilibrata il corpo tende naturale al suo peso forma.

Come hai fatto? ?? Dimmelo....

In tre settimane ho perso 7 kg sono soddisfatta e fiera ancora un paio di kg e sarò a posto devo arrivare al mio peso forma 50!

Immagino anche mia mamma si è sposata due volte il chiesa e per fare i documenti c'è voluto una vita:-o

E si hai ragione te solo k ho paura mo di iniziare a mangiare di tutto x non ingrassare di più:-(

io ho avuto il tuo stesso problema, mangiavo solo e esclusivamente proteine, né frutta, né verdura... solo carne, formaggio e pesce (peraltro di meno visto il costo.) in sei mesi persi 27 chili... risultato: problemi ai reni e in un anno avevo ripreso tutto più due chili. Ora che sto solo un pochino più attenta a quello che mangio ho perso 17 chili in 8 mesi. Mi sento benissimo, non mi privo di nulla e mi mancano 7, 5 al peso forma. Il segreto è imparare a mangiare di tutto, non molto ma nessuna privazione eccessiva, altrimenti non si vive più!

Sono una "sposina" di seconde nozze..

Sposata in chiesa 20anni fa, mi risposo in chiesa doppo aver ottenuto nullità di matrimonio

L'attesa dei documenti necessari è logorante.

Ad oggi, manca un mese e non ho ancora il nulla osta per matrimonio religioso

rischio di sposarmi il primo in comune e l'8 in chiesa!!!

quindiiiii.... sto sclerando e ne va di mezzo l'appetito!!!