Il Club delle Sposine a Dieta!

Grazie dei consigli!

Ciao Tiziana,

mi informo e vi faccio sapere!

Ma mela rossa in cosa consiste?si paga?

Scusate ragazze anch'io ho problemi di linea e a dire la verità da quando ho cominciato a prendere la pillola sono ingrassata tanto come si chiama questo esame?

Amche io sono una dukaniana. ... mi trovoolto bene con questa dieta .solo questa dieta mi fa dimagrire.. io sto facendo la 7 giorni adesso..... tra 30 giorni esatti mi sposo .... e sono quasi arrivata al mip peso....devo solo resistere per un'altro mesetto. .. comunque ti fa capire quali alimenti ti fanno ingrassare e basta che li eviti e hai risolto..

Prova a leggere il libro della dukan e capirai che non fa affatto male. Ho sentito dire un sacco di fesserie a riguardo. Penso che non sia mai morto nessuno senza mangiare verdura per 2 o tre giorni al massimo. Ti insegna, proprio come hai detto tu, a usare meglio i condimenti. Se ti piace cucinare non è per nulla faticosa.. anzi.. ovvio l'unica pecca sono i dolci, anche se ci sono molte ricette dukan che non mi piacciono!! quindi è meglio evitarli. Come ho già detto è una dieta che va bene per chi deve perdere qualche kg e non per le persone obese, perchè i tempi si allungano e ci vuole un dietologo. La tua ex coinquilina evidentemente non l'ha seguita a regola d'arte.. io ci ho messo 2 anni a riprendere peso e non li ho nemmeno ripresi tutti e come ho detto solo perchè mangio male :-) Sono sicura che togliendo alcool e merendine i primi 3/4 kg andranno via subito e siamo già a piu' di metà dell'opera .-) Spero di esserti stata utile e se ti va di farla potremmo scambiarci consigli :-) Io iniziero' a metà settembre :-)

Certo, chiaramente se poi ricominci a mangiare schifezzine è normale : ) quello penso sia lo stesso per ogni tipo di dieta..

Guarda io sulla dukan non so che opinione avere, perchè ho visto gente dimagrire molto e anche abbastanza in fretta ma che poi ha ripreso tutto: per esempio una mia ex coinquilina la seguiva e, a parte il fatto che era evidente che soffrisse (lei è un'amante del junk food...tornava sempre a casa con un sacchetto di patatine o con un hamburger del mcdonalds), quando ha smesso è riingrassata altrettando rapidamente, e purtroppo anche più di prima! In sostanza mi hanno spiegato che questa dieta in particolare ti faccia perdere anche la massa magra, e di certo non è una cosa che può farti del bene...

Non so che pensare quindi!

Credo comunque che, come regola generale, si possa perdere peso facendo attenzione alla quantità di condimenti che usiamo e limitando gli zuccheri e quelle cose che notoriamente fanno ingrassare, senza soffrire la fame...e compensare con tanta frutta e verdura...

E sempre tanta acqua!

Diciamo che non ho piu' fatto attenzione. Di sicuro non li riprendi piu', se non esageri, perchè è una dieta graduale.. impari a capire quali sono gli alimenti che ti fanno ingrassare.. e a mangiare in modo sano. Io li ho ripresi perchè mangio un sacco di schifezze alle macchinette a lavoro, quando sono su di giri mi strafogo di dolci e i miei week end iniziano il lunedi e finiscono la domenica :-) quindi vai di alcolici e apertitivi!! Mi devo dare una regolata!! Di sicuro riprendero' la dukan perchè so che funziona!! Ma devo essere motivata e psicologicamente convinta.. altrimenti sarà dura. Direi che il matrimonio è un ottimo motivo :-)

Ma poi hai ripreso i kg persi?

Anche noi a mela rossa da una settimana, solo che io secondo loro sono sottopeso perciò ho inserito quelle del mio fm, e devo dire che funziona .. Insieme la dieta ricordiamo un pochino di rassodamento, altrimenti il nostro corpo non si modella, l unica cosa dove vi posso aiutare gli esercizi perché io vivo per la palestra

Ti posso chiedere che dieta fai???

Io inizierò a settembre! E abbinata ad un po' di attività fisica dovrei tornare in forma..i chili da perdere sono 5.. Traguardo semplice credo!

Esatto!! Secondo me vanno bene per chi deve perdere pochi chili.. non per l'obesità!

Si si infatti è ora se mangio mi sazio subito l'importante è nn esagerare cn queste diete

Io sto aspettando la proposta... quindi di tempo ne ho un sacco! Però devo perdere almeno 5 chili... e "rassodare il tutto", ecco! Anche perché il mio moroso è magrissimo e fissato con sport e forma fisica... non vorrei sembrare un bombolone affianco a lui!

Mi sn messa a dieta 2 mesi fa e pesavo 73.3 decisamente troppi ad oggi ho perso 7 chili peso 66 e mi sento benissimo ho intenzione di perderne altri 6 e rimanere al mio peso forma x la mia prova d abito che sarà a gennaio...

Ciao io ho perso 16 kg in 9 medi. Nutrizionista tutta la vita

Si' effettivamente è un po' troppo stringata.. pero' insegna a magiare in modo sano :-) BRAVA!! 16 kg???!!

Ciao io la sto facendo xo faccio anche un po' come mi pare a seconda del lavoro k uno fa e sn dimagrita 16 chili da febbraio

Io 2 anni fa sono riuscita a perdere 10 kg in 6 mesi con la Dukan. penso che la riprendero' perchè ho visto che funziona :-) chi di voi l'ha provata?

allora penso che farô quest'esame...hihihihi!!! Comunque da lunedì inizieró almeno a mangiare più sano!

Ciao Antonella! La mia nutrizionista invece non mi ha tolto nulla, a parte i dolcetti eheh (sono molto golosa)...dal mio piano alimentare si evince che bisogna mangiare tutto, semplicemente bisogna limitare alcune cose (l'olio per esempio) e abbondare invece con frutta e verdura (5 porzioni al gg). Mi ha detto che sarà un dimagrimento lento ma sano e definitivo, i dimagrimenti rapidi ti portano a perdere anche la massa magra, e questo non va bene per il semplice motivo che poi se poco poco si sgarra ti tornano tutti i kg persi e anche più sotto forma di massa grassa...
Una mia amica invece mi ha detto che ha fatto una visita specialistica in un cui le han fatto un esame genetico tramite la saliva, attraverso il quale hanno individuato alcuni alimenti che il suo fisico non metabolizza, e lei ha semplicemente smesso di mangiarli: nel giro di 3 mesi ha perso 10 kg!

Ragazze ce un app che si chiama Mela Rossa andateela a vedere e bellissima una dieta piena tutto pesato secondo il vostro fabbisogno e secondo i kg da perdere.
Io la sto seguendo e x come sono io(mangiona) ci dico che e facile e bella!!
Date un occhiata app Mela Rossa
Fatemi sapere

Ciao Silvia anche io prima dell'estate mi sn rivolta ad un nutrizionista che mi ha fatto perdere 7kg in un mese ma mi ha tolto praticamente tutto...infatti avendo poi non seguito il programma per quasi tutta l'estate ho ripreso la maggior parte dei kg...non so se mi conviene riprendere qst xó,xkè ho paura che poi li rimetto tutti appena torno a mangiare "normale"

Anche io come voi mi devo mettere a dieta! Da settembre inizio in ssette mesi devo perdere i 10kg che mi ha lasciato il mio pargoletto! Voi cosa mi suggerite? Abito in montagna e non riesco ad andare dal nutrizionista perché dovrei fare 1h e mezza di auto! Chissà se ce la farò..... Aiutatemi....

Io inizierô ufficialmente lunedí

Ufficialmente ho iniziato oggi

Brava Silvia! Io sono nella tua stessa situazione e sono d'accordissimo con il tuo modo di pensare. Forza! Andiamo avanti cosi! :-)

Ciao sposine!

Io mi sono con orrore accorta di aver preso 13 kg negli ultimi 3 anni, e già in partenza non ero magra...

Quindi onde evitare l'anno prossimo di guardare le foto del matrimonio ed esclamare "Ommioddio, che è quella cosa??"..ho deciso di rivolgermi a una nutrizionista.

Ho iniziato a luglio e sono felicissima, devo dire che senza particolari sacrifici, sto lentamente dimagrendo e perdendo centimetri: a fronte di una spesa di 125 euro della visita, ho imparato a mangiare in modo corretto, e questa è una cosa che ti vale per tutta la vita, non solo per il periodo della dieta.

Mangio molto, anche pane e pasta..chiaramente questi in quantità limitate, ma posso abbondare con le verdure e la frutta, così non ho mai fame

Io sto perdendo poco alla volta ma ho quasi un anno di tempo, devo dire comunque che nonostante ad agosto durante le ferie abbia grandemente sgarrato, alla fine delle ferie, avevo comunque perso altri 2 kg!

Ragazze, il mio consiglio è di non fare diete drastiche e di non affidarvi ai prodotti dimagranti, rivolgetevi a persone che vi insegnino a mangiare bene, dimagrirete in modo naturale e soprattutto permanente, a differenza dei dimagrimenti super rapidi dove si perde anche la massa magra, e poi quando si sgarra si riprende tutto con gli interessi in massa grassa..

Forza ragazze!

Ciao ragazze mi sposo a ottobre 2016. Da oggi mi limito nelle porzioni, da lunedì prossimo dieta drastica. Il mio problema è la pancia, sembro incinta. Dovrei perdere almeno 10kg xke questa volta mi sono incicciata un po' tutta e nn solo la pancia. L'anno scorso ho perso 8kg in 4 mesi, facendo tutto da sola, poi sono andata a convivere e addio. La mia dieta consiste di assaggiare un po' di tutto senza abolire niente. Ho abolito del tutto solo le bibite gassate. A pranzo al posto del piattone della pasta, solo il fondo, e nient'altro. La sera proteine e contorni di verdure. Prodotti lievitati e dolci quasi niente... ogni tanto un panino integrale, nn tutte le sere. Focaccia e pizza solo a sabati alterni. Dolci solo la domenica. A gennaio inizio a vedere l'abito e almeno 5-6 kg li vorrei perdere! O ciao ciao abito dei miei sogni!

Sicuramente

dieta fai da te..almeno credo

manca ancora 1 anno per poter decidere

Dieta fai da te.. Ma delle volte mi scoraggio...