S.o.s. Linea..

Visualizza messaggio citato Grazie mille!!! Vediamo se riesco a rispettarla e a fare miracoli su di me 🤣🤣🤣

Visualizza messaggio citato Spero che non mi bannano.... Cmq è la plank... La trovi anche su Google... Seguo un gruppo (di supporto 🤣🤣🤣) dove danno consigli ecc...è molto restrittiva... Ma veramente è l'unica che mi ha dato tantissime soddisfazioni...lunedi la riprendo per perdere gli ultimi 3 kg che mi restano

Io dopo le feste mi ero prefissata di tornare ad allenarmi e mangiare sano...siamo al 28 di gennaio e direi esperimento miserabilmente fallito 🤣😂🤣😂🤣🤣

Visualizza messaggio citato Ciaooooo!!! Sarei interessata anche io!!! Forse riesco a chiudere la bocca una volta per tutte 😂😂😂

Ciaoooo.... Io odio la palestra.. Sto risolvendo per i miei kg in più con una dieta... Non so se qui si possono dire i nomi delle diete...(non sponsorizzo niente...) cmq dura 2 settimane... Difficilissimi i primi 3 giorni poi ti aiuta molto a contenere la fame... Se vuoi te la mando in prv.... Ho perso 4.5 kg in 2 settimane e tanti cm...

Visualizza messaggio citato Grazie infinite! Adesso leggo tutto 😍 buona serata anche a te 😁

Visualizza messaggio citato Eccomi Valentina. Scusa ma oggi giornata lavorativa full. Io ho seguito il programma detox c9 della Forever. Me lo ha consigliato un'amica. Ero scettica ma ho provato ed i risultati sono stati ottimi. L'ho fatto a novembre e nonostante le feste non ho rimesso su neppure un cm. Dura 9 giorni ma nessuno ti vieta di continuare a prendere gli integratori naturali anche dopo il percorso. Prevede un pasto sostitutivo che io però non ho mai usato perché preferivo mangiare verdura.


https://shop.foreverliving.it/shop-c9.html?gclid=Cj0KCQiA3smABhCjARIsAKtrg6I7HtVGKtZYubF-5TxngT3Gq-YQs0kBoI5neN16Ln2cZzWiF-Dk93gaAji8EALw_wcB

Questo è il link con le info.
Buona serata

Visualizza messaggio citato Wow bravissimi! Io con il mio vado in bici, però ora fa troppo freddo non ne ho il coraggio! 😂

Visualizza messaggio citato Assolutamente si .... diciamo che il mio lo tengono attivo i nostri due bimbi piccoli 😅

Non mangiando fuori , io mangio meglio 😅

Visualizza messaggio citato Scusami nel messaggio precedente la parola era ovviamente aloe e non amore 😅😅😅😅

Visualizza messaggio citato Ciao Diletta! Mi interessa molto la detox a base di aloe. Come l’hai fatta ? Puoi darmi qualche info in più? Vorrei introdurre l’amore a febbraio perché i primi di marzo ho la prima prova abito e vorrei arrivarci al mio peso forma, quindi mi mancano un paio di kg (prevalentemente liquidi)

Cerco di stare attenta con l’alimentazione il più possibile... mi aiuta molto il fatto che non amo cucinare quindi cucino il minimo indispensabile. Vado a fare spesa a stomaco rigorosamente pieno evitando i reparti con le cose golose che amo. Prediligo cibi leggeri ma cucinati come mi piace e cerco di rendere gustoso ciò che mangio . Seguo due gruppi che mi aiutano su Facebook : vivilight per l’alimentazione e workout Italia per gli allenamenti . Mi alleno con una buona frequenza e quando c’è il sole esco per qualche passeggiata . 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 E poi bevo tanto tanto

Io e il fidanzato con il quale convivo da 3 mesi circa, abbiamo adibito la stanzetta ancora vuota, come una sorta di minipalestra, abbiamo preso il tapir roulant, manubri, e altri attrezz per fare allenamento e ci alleniamo 3 volte a settimana !

Visualizza messaggio citato Si infatti ma penso che dipende anche dal metabolismo

Visualizza messaggio citato Tanta stima pure x te!

Visualizza messaggio citato Ahahaha forza e coraggio cara! 💪🤣🤣

Visualizza messaggio citato Beata te che lo hai veloce!

Visualizza messaggio citato Penso sia roprio naturale, al ridosso dal matrimonio non mi sto fermando un secondo, tra ultime prove trucco e appuntamenti vari 😅 la cerimonia sarà religiosa, nella chiesa ci sono 120 posti a sedere con il distanziamento, quindi non ho restrizioni da questo punto di vista (sono in Toscana e siamo gialli) per il dopo cerimonia invece mi sono informata che al ristorante posso andare con genitori e fratelli, ma niente festa, nessuno si può alzare dal tavolo non ho né addobbi né torta, né tavolo bomboniere, né musica 😅 neanche menú, sarà un normalissimo pranzo alla carta tavoli da max 4 e tutti congiunti con distanziamento (qui I ristoranti a pranzo sono aperti) non era il matrimonio che sognavo ma da un lato ho risparmiato 😅🤣🤞🏻❤️

Visualizza messaggio citato Si...io ho il metabolismo abbastanza veloce e una buona alimentazione e tanto allenamento hanno fatto il resto

Visualizza messaggio citato Sei fin troppo brava cara!

Visualizza messaggio citato Benvenuta nel club ahahahaha😅❤️

Nulla di particolare ma solo piccoli accorgimenti, un'alimentazione ricca di verdura, cereale , alimenti integrali come riso e pasta... faccio le scale invece di usare l'ascensore, bere tanti liquidi e cercare di fare almeno una passeggiata al giorno o comunque 3 volte a settimana

Visualizza messaggio citato Wowwww brava Veronica non so come hai fatto ma tanta stima! Congratulazioni e in bocca al lupo! X curiosità mancando 20giorni, avete ok x fare la cerimonia come?

Visualizza messaggio citato Hai ragione pure tu.. Però poi trovo la ricettina della torta di mele e la faccio io.. Quindi vedi nn funziona 🤣🤣🤣

Visualizza messaggio citato Martina brava mi piaci! 🤣🤣🤣Aspettiamo con ansia il bel tempo x far un po di movimento va!

Visualizza messaggio citato In un mese hai perso 4 kg????

Male male male 🤣🤣🤣
Devono smontarmi la cucina altro che montare la palestra!!! Dico sempre che la prossima spesa sarà salutare e con tanta frutta e verdura....
Ieri c'erano i brownie...ne ho comprati 4 pacchi......Ce la faremo... xD xD

Ragazze, se volete un consiglio, una cosa che funziona è non comprare 😂 anche a me vengono mille voglie stando in casa, ma se un cibo in casa non c'è non si può mangiare..ovvio! Ultimamente vado a fare la spesa con i paraocchi! Prendo solo il minimo indispensabile, verdura frutta pesce e carne..oltre a non prendere chili risparmio..

Io avevo preso qualche kg durante il lockdown che a livello cibo è stato una tragedia. Ora che ho ripreso la vita normale va meglio ma per dare uno scossone al metabolismo ho fatto un percorso di detossinazione a base di aloe. Mi sono sgonfiata tantissimo senza riprendere un etto. Ora lo rifarò a marzo prima della prova abito. Lunedì che l'ho provato era da stringere di 5cm ma nel dubbio che io possa perdere altro peso abbiamo deciso di modificarlo la prossima volta.

Io ho mangiato un sacco fino a 2 mesi prima del matrimonio, non ho preso kili era solo una fame nervosa, mangiavo per lo più fuori pasto caramelle e mandorle 😅, pian piano che mi avvicino alla data ho sempre di più lo stomaco chiuso.. Adesso manca 20 giorni al matrimonio e in una settimana ho perso 4 kili.. 😅

Io mi sono arresa ahahahhahahahaha