S.o.s. Linea..

Io mi sono messa a dieta seguita da una nutrizionista, da un mese faccio allenamento 3 volte a settimana e gli altri 2 giorni 4/5 km di camminata a passo svelto...adesso ho pure comprato la panca per gli esercizi e addominali...ho già perso 4 kg (in tutto ne devo perdere 6.5)💪💪💪

Visualizza messaggio citato Ahahah 😂😂😂😂

Io per non abbandonare lo sport che ho sempre amato, ho fatto un’abbonamento per tre mesi con il mio PT Preferito. Così so che sono seguito e so che così almeno riesco ad allenarmi con costanza! 💪🏽

Io ho comprato la cyclette pieghevole..un'ora al giorno di quella e almeno cerco di bruciare le calorie che entrano 😅

Come ti capisco 😬😬😬😬😬😬😬😬

Io in nessun modo, impossibile avere l'entusiasmo, io vivo da zona rosa rinchiusa e solo supermercato ormai da 3 mesi(più quei mesi dell'anno scorso in quale una volta aperta la boccuccia chi lo chiude più, proprio a briglie sciolti ormai 🤦‍♀️ e senza freni) mio marito ora non lavora perché é in restorazione, e sono più 16 kg 😳 ormai da febbraio dell'anno scorso, io non sono una mangiona ma mio marito si è se lui sta in casa mi contagia con il mangia-mangia, quindi ragionando sopra se sono una balena ormai e dovrò mettermi un sacco a pelo é la colpa del governo 🤔 visto che impedisce a mio marito di lavorare e se lui sta a casa io ingrasso com'è se forse non c'è un domani, mi sa che mio ragionamento non fa una piega 😂😂😂

Visualizza messaggio citato Esatto.. Io anche cerco sui pasti di mangiare bene.. Però la chiusura in casa mi fa spaciugare ahimè... Aspetto pure io con ansia di poter gironzolare con la mia graziella! 💪

Visualizza messaggio citato Spero che la primavera inizi presto 😁 comunque a parte gli scherzi, ho cominciato a fare un pò di esercizio in casa, e adesso mi sto facendo sistemare la bici per cominciare ad andare al lavoro in bici, almeno finché non riaprono le palestre! E poi le solite raccomandazioni: tanta verdura, bere molto, niente cibi grassi/fritti/dolci (per quest'ultimi faccio sempre molta fatica!)

Visualizza messaggio citato Bravissima tanta stima! 💪💪

Io cerco di bere tanta acqua e tisane, di andare a piedi il più possibile per andare al lavoro/supermercato e da una settimana ho iniziato a fare un po’ di esercizi in casa 💪🏼

Visualizza messaggio citato Ahahaha grandeeee! Io la prova ce l ho ad inizio aprile.. Dal 1 marzo giuro di impegnarmi più seriamente.. Ora fa freddo e la cioccolata mi fissa 👀🤣🤣

Visualizza messaggio citato Però per sicurezza ho fatto modificare la chiusura dell'abito mettendo le stringhe, così almeno ho un po' di margine e non sto con l'ansia di non entrarci
🤭

Visualizza messaggio citato Brava tanta stima! 💪

Vado a correre!

Visualizza messaggio citato No ahahahah.. Io non ho la bilancia x la paura 😅ma mi consola che non sono l'unica ad avere sta fissa... Grazie ragazze! 💖

Visualizza messaggio citato Ti sono molto molto vicina e solidale ahahah.. Attendiamo la primavera x rimetterci x bene a fare attività fisica! 💪

Se trovi il modo dimmelo😁 io da marzo ad ora ho preso 4 kg☹️ ne avevo persi 3 a ottobre e ripresi 2 a dicembre😁 ora sono a dieta vediamo questa volta quanto dura🤔

Visualizza messaggio citato Wowww tanta stima! Io aspetterò la primavera x riprendere a fare un po di sport bici etc.. In bocca al lupo allora! 💪

Tante camminate (attività fisica all’aperto è consentita), pilates e pasti salutari! Metti per iscritto tutto quello che mangi, anche gli extra.. così ti rendi conto di cosa devi tagliare! E cerca di fare un meal plan, aiuta davvero tanto a non sgarrare!

Ho lo stesso problema 😅 più che altro avevo trovato un ottimo equilibrio in palestra nell'ultimo anno, e ora che sono chiuse sto lievitando come le pizze che mangio un pò troppo spesso 😅

Tenendo la bocca chiusa😂😅
Io sono a dieta ferrea fa fine novembre. Ho perso ad oggi 10 kg, ma la strada per me è ancora lungherà, quindi stringo i denti e vado avanti💪🏼
A me è lo stress che mi rovina!! Più sono stressata e più mangerei😩