Stare bene con se stessi

Visualizza messaggio citato Concordo in pieno con il tuo pensiero!!!

Visualizza messaggio citato Bravissima! Hai scritto le cose più importanti! 😉

Mi sposo tra più di un anno e mi sono già messa in riga, perché non voglio nulla di drastico: voglio stare bene. Mangio bene mi muovo, ma soprattutto, ascolto il mio corpo: mi do tempo e tregua. Consiglio a tutte lo stesso approccio A LUNGO TERMINE.

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Ma si! sicuramente quando ho voglia di qualcosa non ci rinuncio.. anche quello fa bene all'anima e alla mente

Guarda io non mi faccio problemi perché vado in palestra più volte alla settimana, mangio sano e sono comunque magra di mio. Perciò non farò nulla di diverso

Visualizza messaggio citato Ti ringrazio ☺️

Guarda, io speravo di perdere più peso per il giorno del matrimonio, ma onestamente dopo questo anno terribile (di perdite di persone care, lavoro super stressante, cure pesanti per il mal di testa, e non nominiamo neanche tutta la questione covid) quello che ho conquistato è la consapevolezza di essere un po’ una sopravvissuta, e soprattutto di essere tanto fortunata perché le cose veramente importanti o le possiedo già o le sto per ricevere 😊 oggi mi sento bella comunque, felice, normale, vera e con un bel mondo dentro. Quindi alla tua domanda risponderei di sì, anche se non è vero dal punto di vista materiale, perché mi sento molto molto meglio con me stessa. Credo sia il migliore traguardo da raggiungere 🌈

Sto facendo solo ginnastica, per sentirmi meglio non per dimagrire.

Più che fisicamente vorrei stare bene con me stessa psicologicamente... L'aver rimandato il matrimonio mi ha scombussolato abbastanza 😞😞😞 mi sento persa e vuota...

Visualizza messaggio citato Assolutamente d’accordo gli obiettivi sempre a prescindere dal matrimonio.

Visualizza messaggio citato Diciamo che tutti i “non-problemi” che attanagliano le spose (dal meteo all’emozione, dalla musica alla taglia, dalle scarpe alle foto, ecc) li ho superati in un attimo. L’attimo in cui è apparso il cov. L’unico pensiero era sposarci. Anche solo civilmente ma riuscire a coronare il nostro sogno. E nonostante il dpcm approvato nella notte ed entrato immediatamente in vigore che bloccava tutte le cerimonie, lo scorso anno (l’8 marzo) ci siamo sposati ❤️
Come vedi tutti i problemi sono relativi.
Il peso non ha alcuna importanza perché l’uomo che abbiamo vicino ci ama per ciò che siamo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Si, ma involontariamente! Nel periodo pre matrimonio sono arrivata a pesare 53 kg solo per lo stress del periodo, e mangiavo normalmente, non mi ero messa a dieta, non ho fatto sport, nulla. Non era voluto scendere così tanto, contro i miei normali 60 kg che sarebbero quelli giusti per la mia altezza.
Poi tra pandemia ecc li ho ripresi con qualche interesse 😅

Visualizza messaggio citato Grazie di cuore, davvero! Anche se l'ho fatto solo per me stessa e quindi c'è un sano egoismo alla base.. il mio augurio è che tutti possiamo sentirci bene con noi stessi. Ma davvero, nel profondo, perché poi sì che siamo davvero liberi 😘

Visualizza messaggio citato È stato un percorso lungo, ma ne è valsa la pena 😘

Visualizza messaggio citato A luglio dell'anno scorso abbiamo perdo il nostro primo bimbo, ero di 4 mesi. Considera che avendomi la gravidanza causato uno sbalzo della tiroide solo in quei pochi mesi ho messo 4 chili e già partivo con qualche chilo in più. Subito dopo aver perso mio figlio non riuscivo a smaltire quei chili, ci sono voluti 6 mesi per iniziare a calare piano piano. Forse per questo ho trovato la forza ad una certa, perché avevo proprio il bisogno di rimettermi in sesto.

Visualizza messaggio citato Wow!!!! Che bravi siete stati!!! 😊 vorrei anche io seguire uno stile di vita migliore ma davvero non è semplice. Ti ammiro tanto! 😉

Ciao tesoro, noi siamo ex sposi maggio, adesso ottobre. Il mio compagno ha perso più di 17 chili in circa 9 mesi. Io invece da gennaio ad oggi ne ho persi quasi 8. Avendo spostato il matrimonio stiamo avendo la possibilità di andare ancora più affondo e quindi persi i chili adesso ci stiamo dedicando alla tonificazione ed a scolpirci un po'. Proprio oggi abbiamo avuto il primo allenamento in sala pesi. Per i prossimi 3 mesi cercheremo di essere costanti con gli allenamenti, continuare a mangiare bene. Io sto assumendo da 2 mesetti circa degli integratori per pulirmi e purificarmi un po' la pelle, visto che tra mascherine e sbalzi ormonali la situazione era diventata un po' critica con brufoli e macchie post brufoli. Importantissima l'idratazione, quindi bere tanto. Ovviamente faccio periodicamente maschere viso, patch anti punti neri, pulizia quotidiana ecc. Dalla prossima settimana partirò anche con integratori unghie e capelli, perché soprattutto i capelli in estate sono molto stressati e portando spesso la coda preferisco occuparmene con un po' più cura anche con impacchi ecc. E nulla questo, per me più che preparazione al matrimonio è diventato proprio uno stile di vita che mi fa sentire bene e credo proprio porterò avanti anche dopo le nozze.

Visualizza messaggio citato Come tutte noi d’altronde!!! 🥰

Visualizza messaggio citato “Non tutti i mali vengono per nuocere”, l’importante è che adesso comunque tu stia bene. 🥰

Visualizza messaggio citato 🤣🤣🤣🤣🤣

Visualizza messaggio citato Si infatti la chiamo dieta ma in realtà non la si potrebbe neanche definire tale😂 perché mangio tutto solo senza fare i bis, e allo stesso tempo in maniera non esagerata…e



basta 😂

Visualizza messaggio citato Indubbiamente ma non sempre é facile. Per questo per molte é importante esserlo il più possibile almeno nei giorni importanti come questo. Secondo me poi avere degli obiettivi può aiutare quindi la vedo una cosa anche positiva...😊

Visualizza messaggio citato Guarda ti dico una cosa. Fino a due anni fa non la sopportavo nemmeno io. Ero sempre a dieta come frutta mangiavo molti kiwi e prugne ma niente. Calavo di peso ma la pancetta restava. Purtroppo è conformazione e non solo. Quando mangio cose contenenti lattosio mi gonfio come una mongolfiera. Per casa copro tutto senza latosio mentre a lavoro e quando sono invitata prendo la pasticchina prima di mangiare e un problema è risolto ma la conformazione fisica quella è ed ho imparato ad accettarla. Avendo i fianchi stretti gli organi interni da qualche parte devono stare. In passato mi sono purw ammazzata di addominali ma sempre li restava. Ci ho fatto pace

Visualizza messaggio citato Ma se pesi 53 kg sei già a posto! Vuoi mica diventare uno scheletrino?? 😊 l’importante è stare bene!

Visualizza messaggio citato Le diete fai da te non si dovrebbero fare ma tanto sappiamo benissimo quali sono i cibi da evitare...perciò trovo giusto regolarsi anche un po’ da soli! 😊

Visualizza messaggio citato Tieni duro!!! Dai dai dai! 😊

Visualizza messaggio citato Ma speriamo succeda anche a me!!! 😂😂😂

Visualizza messaggio citato Bravissima!! Sarai sicuramente bellissima!!! Auguroni!!! 😊

Visualizza messaggio citato É questo é ciò che conta! 💪🏼

Visualizza messaggio citato Wow! Che brava! 😊 io faccio invece una fatica tremenda!

Visualizza messaggio citato Grande! Se ti senti meglio é l’unica cosa che conta! 😊

Visualizza messaggio citato Ce la faremo!! 💪🏼