Consigli (sani) per arrivare in forma alle nozze! 😎 Ne segui qualcuno?

Allenarsi e scaricare la tensione

Credo che allenarsi sia la cosa giusta… non esiste il termine non ho tempo… bastano 20 minuti anche mentre si guarda la tv

Io non ho potuto allenarmi e non sono dimagrita con la dieta. Quindi ti consiglio vivamente di allenarti.

Alimentazione corretta seguita da una nutrizionista e palestra in vista di ottobre per la scelta dell'abito 🤍

Allenamento sicuramente ma a casa perché non ho più tempo per andare in palestra. Spero di tornarci magari dopo il matrimonio. Vedremo.

Per quanto riguarda la dieta in realtà sto cercando di mangiare meno dolci dato che ammetto sono golosa e quindi mi sono posta questo limite. Ma per il resto non sto seguendo nessuna dieta soprattutto con il fai-da-te.

Infine beh....nel mio caso lo stress mi chiude lo stomaco e quindi meno appetito ma meglio così

Allenamento, dieta sana e meditazione 😂😂😂

Io mi alleno a casa 3/4 volte a settimana per 30/45 minuti e mangio sano ma senza rinunciare a nulla!

Al momento non sto facendo niente ma ho intenzione di iniziare ad andare a camminare... Sembra non sia abbastanza ma un passo svelto aiuta moltissimo 😅 Mi sto anche informando per trovare una nutrizionista valida nella zona, spero di individuarla a breve!

Nessuna dieta...lo stress mi fa dimagrire 😂😂😂

Idratarsi molto

Io seguo un'alimentazione equilibrata preparata da una nutrizionista ormai da anni... In questo periodo cerco di fare anche un po' di attività fisica

Niente di diverso dal solito, giusto un po' di esercizi per le braccia e i glutei, ma sono cose che comunque ho sempre fatto.

Mah, in realtà non sto facendo nulla, il mio solito sport e cerco di non strafare, ma se devo concedermi qualcosa a tavola me lo concedo 🙂

Ciao io sarei per allenarsi ma purtroppo ultimamente non riesco,ho messo anche qualche chiletto che devo togliere assolutamente 😉😉

Allenamento e dieta sana sono le cose migliori per mettersi in forma… senza esagerare perché…. Io tutti quelli che ho visto fare dieta drastica sono dimagriti un sacco ma poi hanno ripreso tutto con interessi 😅😅

Idratazione e stabilità mentale, quindi relax, no stress.

Io ho iniziato ad allenarmi 14 mesi prima del matrimonio e poi non ho piu' smesso!

Fare attivita' fisica aiuta a sfogarsi e liberare la mente... non c'e' niente di meglio per mantenersi in forma fisicamente e mentalmente

Non sono per le diete drastiche ma un alimentazione sana e varia! L'unica cosa che mi sono imposta è di bere di più, è qualche mese che ho iniziato a bene due litri di acqua al giorno e ho visto un miglioramento assurdo, (prima non ci facevo caso e bevevo solo ai pasti!) mi sento più leggera nelle gambe e ho perso quel centimetro di troppo che avevo solo grazie a quello!

Per me l’allenamento è fondamentale.. poi l’alimentazione sana ma non drastica

Al momento sono per nessuna dieta drastica, tutto sommato mi piaccio!
Solo che vorrei mettermi un po’ più informa, perché mi sono lasciata un po’ andare in questi mesi.
Quindi idratazione, eliminando cibo spazzatura e bevande dolci. E seguendo un ottimo piano alimentare.Avendo tempo , perché no un po’ di sano allenamento

Sulla dieta sana devo ancora lavorarci 😅 però da qualche anno mi alleno 4–5h alla settimana

Allenarsi e dieta sana