Dieta

Visualizza messaggio citato Infatti, io sto seguendo un' alimentazione però tutto sommato molto tranquillo

Io faccio un sacco di movimento,mangio il più possibile in modo sano e il mio kg su e giù oscilla ugualmente 😅😅😅senza contare che devo ancora rendermi conto che con la mastoplastica sono aumentata 600 g che non dovrei contare nel conteggio del peso totale 😅quest’estate punto ai 49 che sarebbe il mio peso esatto per piacermi😅

Visualizza messaggio citato

"Gna fo" dovrebbe essere un Gruppo su Matrimonio.com, io ne farei parte

Manco io ce la sto facendo, tra lavoro, bambina e tutta l'organizzazione, facevo affidamento sullo stress ma lo stress pare crearmi solo sbalzi ormonali e d'umore più che miglioramenti di peso

Io sono incinta di 7 mesi. Ho provato a perdere peso, seguita ma senza successo, prima della gravidanza (che ho programmato). Domani ho appuntamento con un’altra nutrizionista che spero possa aiutarmi a mangiare sano ( per me e bimbo) ma perdere il grasso in più in questi ultimi mesi e durante l’allattamento così da tornare e arrivare al matrimonio in forma. Spero davvero che sia la volta buona.

Ciao, io solitamente seguo uno stile di vita sano cercando di magiare pulito senza farmi mancare nulla. Cerco di andare in palestra 3 volte a settimana in modo da fare un po' di movimento. Il fine settimana ci togliamo anche le voglie.

Eccomeeee! solo con un pò di rinunce e sport per tonificare si arriva fighe al matrimonio! non ci sono scuse

Dieta si ma equilibrata e seguiti da nutrizionista o dietologo

Visualizza messaggio citato Guarda che era solo per info e curiosità. Sono già seguita da un dietologo.

Visualizza messaggio citato

Funziona che sarebbe meglio essere seguiti da un nutrizionista. Purtroppo ci vuole poco a "cadere male" facendo diete fai da te, di qualsiasi tipo la si faccia. Sono dell'idea che sia molto sbagliato condividere o suggerire diete, che, se prescritte da un medico o biologo nutrizionista, sono adatte per te, ma possono non esserlo per qualcun altro! Occhio con queste cose!

Anche io ho iniziato con il digiuno intermittente, aiuta molto all’inizio, poi piano piano devi rimettere tutto senza esagerare, poi uso un sacco di integratori per ridurre la fame , per il gonfiore, e per la cellulite! Faccio anche 1 volta a settimana le bende di sali , yoga così mi rilasso oltre a tonificare e devo dire che ho dei grandissimi risultati!

Più che fare una dieta per il matrimonio sarebbe meglio andare da un nutrizionista o dietologo per imparare ad avere una corretta alimentazione da seguire anche dopo il matrimonio 😊

Visualizza messaggio citato Ciao. Posso chiederti come funziona?

Facciamo digiuno intermittente, funziona alla grande e non si soffre come con le diete

Il mio fm ed io stiamo facendo il digiuno intermittente e devo dire che va alla grande. Io ho perso 5 e lui 61/2 .

Più che dieta puoi fare esercizi per tonificare, se manca un tempo ragionevole sennò è inutile

Per me no dieta ma solo attenzione a mantenere lo stesso peso per non ritrovarmi l'abito troppo largo o troppo stretto

Io odio le diete concettualizzate come privazione di cibo per perdere peso. Sono invece molto favorevole alle diete sane, seguite da un professionista, per essere in salute, e se il matrimonio è la scusa per iniziare un percorso di benessere fisico, ben venga 😘
Personalmente ho iniziato una dieta dopo il lockdown (avevo preso quasi 10kg) , mangiando tutto nelle giuste quantità e senza privarmi della pizza al sabato sera o dell’uscita sushi di tanto in tanto e sono tornata al mio peso forma senza sacrifici, togliendo solo le “schifezze” (che non fanno benissimo a prescindere dal peso) e facendo un po’ di attività fisica; per cui adesso continuo a seguire quella stessa dieta e fare attività fisica (2/3 volte a settimana) ma ovviamente avendo recuperato il mio peso forma non perdo più peso, perché è giusto così. Quindi se la domanda è: “devo diventare un’acciuga da qui al giorno del matrimonio vivendo di privazioni?” la risposta è assolutamente no. Se invece la domanda è: “ha senso iniziare un percorso sano di dieta vera per stare meglio con me stessa a prescindere dal numero sulla bilancia e da quello sull’etichetta del vestito?” La risposta è assolutamente sì.

Io sono sempre a dieta 😅
In realtà cerco sempre di mangiare in modo equilibrato, ho una dieta da seguire (appositamente per me, le mie intolleranze) e cerco sempre di seguire questa linea guida. Mi trovo bene e cercherò di seguirla a vita 😋 Non vorrei perdere peso, vorrei più che altro fare attività fisica

L'unica cosa importante è non ingrassare nè dimagrire nelle ultime 2 settimane prima del matrimonio! 😉 Me lo avevano consigliato in atelier.

Io sto facendo un percorso con la nutrizionista, mi mancano 1-2 kg al mio peso forma ma diciamo che se non dovessi avere quel determinato peso al matrimonio non ne farei un problema😊

Io ho iniziato a novembre con una nutrizionista ho perso 7 kg me ne mancano 5 al mio peso forma...kg accumulati in 5 anni, poi ho ricominciato pilates

Io sono già all’interno della fascia peso forma ma tendo a oscillare di 1-2 kg🙈ho smesso di piluccare fuori pasto,pochissimi condimenti e mi sto regolarizzando😅

Gna fo ….. speravo nello stress da preparativi ma nulla 😅

Ci provo ma nn ci riesco 😂😂

Io ho solamente cominciato a mangiare meglio.
Ho provato l’abito già 2 volte ed entrambe le volte è stato necessario stringerlo 😂 però sono sicura sia lo stress!!

Si anche io ho iniziato il mese scorso la dieta seguita da un nutrizionista, e diciamo che già un mese ho perso 4 kg buono come inizio😁😁si conviene sempre iniziare prima!

Io e fm abbiamo iniziato dopo la proposta, abbiamo perso 10 kg da circa accumulati negli anni. Devo dire che in generale ci sentiamo meglio fisicamente ora, più in forma.
Io inoltre, oltre a dover allargare meno il vestito, mi vedo anche meglio nelle foto, finalmente posso sorridere senza preoccuparmi di avere la faccia gonfia e mi vedo meglio anche le braccia e le spalle 😅

Se senti la necessità di perdere qualche kg per vederti meglio perchè non farla? Trova un valido professionista che ti segua nel percorso!

Visualizza messaggio citato Si anche io, semplice 😊

Visualizza messaggio citato Non sto facendo nessuna dieta strana.. semplicemente pesato e sano e seguita da un nutrizionista!

Visualizza messaggio citato Che brutta cosa!! 😂😂

Eeeeeee si! 😂 io ho iniziato già da ora che manca un anno e mezzo..