Future mamma novembre 2022 🍇🍁🧸

Visualizza messaggio citato 💪🏻💪🏻💪🏻

Visualizza messaggio citato Per fortuna si. Poco fa ho dovuto mettere la Tachipirina perché era aumentata la temperatura. Speriamo arrivi presto primavera con il mese di marzo.

Visualizza messaggio citato Ciao, bene che è riuscita a fare i vaccini!! Spero li stia passando bene 😊
Speriamo che arrivi presto la bella stagione e che aiuti un po' con questi nasini raffreddati... 💪🏻 anche io ho fatto lavaggi praticamente da quando è nato e, sebbene non abbia avuto proprio un brutto raffreddore, appena rallento coi lavaggi il muco peggiora..
Enea sta abbastanza bene, grazie! Soffre un po' di reflusso poverino, alcuni giorni è peggio e ha proprio molto fastidio ma speriamo che sia una fase e passi.. 💪🏻

Visualizza messaggio citato Ciao, stamattina primo ciclo di vaccini: esavalente, pneumococco e rotavirus, poi il 14 marzo farà il meningococco B. Insomma, sto facendo lavaggi nasali e aerosol con acqua fisiologica. I giorni in cui non è raffreddata si contano sulla punta delle dita 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ come sta il tuo piccolo?

Visualizza messaggio citato È una visita con un'ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, nella quale viene valutato lo stato del pavimento pelvico per controllare che non ci siano tensioni o contrattura derivate da parto e gravidanza che potrebbero peggiorare con l'allenamento.. Il più è trovare un'ostetrica specializzata in zona, io devo ancora cercare, abito a Parma..

Visualizza messaggio citato Come sta oggi la tua Ludovica? Va meglio il raffreddore?

Visualizza messaggio citato Ciao cara, in che cosa consiste quella valutazione? si fa da soli o bisogna andare dslla gine?

Visualizza messaggio citato Grazie mille 🤩

Visualizza messaggio citato Ciao Bianca, io non ho ancora ripreso (ma ammetto che sono sempre stata molto pigra anche prima della gravidanza). Non ne ho parlato con nessuno in prima persona, ma varie ostetriche che seguo sui social consigliano una valutazione del pavimento pelvico prima di riprendere con gli allenamenti. Non so se può essere utile.. Io ho in mente di farla a breve..

Visualizza messaggio citato Bellissima! 💖
Auguri a Ludovica per i suoi 3 mesi!

Visualizza messaggio citato Ciao Mary, mi spiace tanto per il ricovero, come sta oggi Ludovica? Vedrai che si riprenderà in fretta 🤗

Visualizza messaggio citato Celeste prende il mio latte, ma tirato. Anche lei mangia ogni due ore di giorno: è un orologio svizzero 😂

Visualizza messaggio citato Cavoli che brava! hai proprio ripreso! posso chiederti se allatti? io ho l’allattamento esclusivo praticamente ogni 2/3 ore e per ora nn credo reggerei fisicamente un allenamento importante..sn sempre molto stanca 🤦🏼‍♀️

Visualizza messaggio citato Io per ora riesco a ritagliarmi un quarto d’ora e faccio esercizi cn la bambina sdraiata sul letto. cerco di coinvolgerla per nn farla annoiare: tipo le tocco il pancino ogni volta che mi abbasso per gli squat e conto sempre a voce alta guardandola, anche mentre faccio gli esercizi per le braccia. per ora nn riesco a fare di più. anche perché quando ho un attimo preferisco dormire: la bambina a volte è impegnativa e nn sempre le notti sn tranquille😅 quando inizieremo ad avere ritmi più regolari riprenderò a seguire i work out dell’app pre gravidanza..ah: so che ci sn gruppo di mamme che fanno fitness cn le carrozzine o i bambini nel marsupio 😉

Visualizza messaggio citato Ciao Effe, come avevo detto ad un'altra ragazza qui sul gruppo un po' di tempo fa, anch'io sono sola tutto il giorno ed ho cercato di far seguire una routine alla mia bimba, quindi mentre lei gioca o dorme io riesco a fare le mie cose. Faccio mezz'ora di corsa sul tapis roulant 1-2 volte a settimana ed esercizi sul tappetino 3-4 volte a settimana. Ho notato che se la metto con la navicella vicino a me mentre corro lei si addormenta. Per gli esercizi è un po' più complicato però solitamente riesco a farli quando lei gioca da sola con la palestrina. Comunque ovviamente non si tratta di allenamenti lunghi, ma adeguati alle pause che mi consente lei 😁

Chiaramente intendevo per allenarmi in casa (ho i pesi, tappetino ecc.), non in palestra… in palestra chissà quando riuscirò a tornare 🤷‍♀️

Visualizza messaggio citato Ciao! Io prima di rimanere incinta mi allenavo praticamente tutti i giorni in palestra, spesso anche con un personal trainer… poi con l’inizio della gravidanza ho smesso per diversi motivi che non sto a spiegare. Adesso mio figlio ha 2 mesi e vorrei davvero tanto riprendere, certo dopo un anno di stop sarà come tornare al livello di partenza ma voglio comunque provarci, anche perché faccio fatica a guardarmi allo specchio, mi vedo i fianchi e la pancia enormi. Però con un neonato è veramente difficile organizzarsi, sopratutto perché sono da sola 12 ore al giorno (mio marito in ufficio), il bimbo non dorme tantissimo se lo lascio da solo in culla quindi non riesco a ritagliarmi un’oretta per allenarmi. Ovviamente la sera sono distrutta. Qualcuna ha suggerimenti? 😅

Visualizza messaggio citato è proprio sulla tonicità che voglio lavorare. prima della gravidanza mi allenavo tt le mattine e chiaramente la differenza si vede

Visualizza messaggio citato Io avevo chiesto alla ginecologa alla visita dei 40 giorni e mi aveva dato il via libera. Anch'io rinizierò con i massaggi per drenare un po'. In realtà io sono più magra di quanto fossi prima della gravidanza però non sono super tonica e voglio porre rimedio prima dell'estate 😅🤞🏼

Visualizza messaggio citato Eh mi dà veramente fastidio vederla molle..io le ho sempre avute tutte: cellulite, paranoie sul sedere e le cosce..ma nn ho mai avuto pancia! zero proprio! e vederla molliccia mi manda in depressione 😭

Visualizza messaggio citato Si possono fare quindi? senza compromettere nulla? per ora io ho iniziato cn squat e pesi per le braccia. poi ho comprato anche un pacchetto di massaggi così da farne uno la settimana per due mesi

Visualizza messaggio citato Ciao Bianca, io ho ripreso con tapis roulant ed esercizi a terra (addominali e piegamenti)

Visualizza messaggio citato Eh... la pancetta... questo strano e brutto capitolo😅 sí anch'io dopo 3 mesi un po' ne ho ancora, ogni tanto avevo preso a fare qualche addominale quando il mio topo dormiva ma ammetto che ultimamente ho rinunciato, sto molto attenta al cibo questo sí!

Visualizza messaggio citato Capito.. Io pure avevo letto un articolo sul sito della leche league e mi ero ritrovata.. Bene che adesso vada meglio ☺️ anche noi tendenzialmente, ma Enea alcuni giorni soffre tanto col reflusso poverino.. Anche io penso allo svezzamento e che andrà meglio e mi consolo così 😊

Visualizza messaggio citato Grazie. L’importante è che guarisca. A me al centro vaccinale hanno detto che devono passare 5 giorni da qualsiasi farmaco al di là se è antibiotico o cortisone, la pediatra invece sostiene che non devono passare per forza questi giorni. Ludovica se tutto va bene lo farà lunedì, le sto facendo lavaggi nasali e aerosol con acqua fisiologica, il raffreddore è perenne 🤦🏻‍♀️ infatti la sto tenendo in casa, pomeriggio c’è una sfilata di carnevale e probabilmente non la porterò, già è tanto se domani vado a pranzo dai miei.

Buongiorno care amiche. ma che bella ludovica e auguri per i suoi 3 mesi!
ragazze, domanda: per chi ne ha ancora (di pancetta) e per chi ne faceva prima (addominali), avete ripreso? dico proprio cn gli addominali ed esercizi per l’addome

Visualizza messaggio citato Quanto è bella questa fragolina🥰.
Noi siamo ancora in ospedale . Lei mi sembra migliorata . Sta facendo una bella cura potente. E quindi chissà quando farà il primo vaccino

Buongiorno ragazze. Come state? @Mary come sta Ludovica? Noi tutto bene, Ludovica pare stia recuperando il peso, in tre giorni ha preso 150 grammi, spero continui così. Oggi da noi è una bella giornata di sole, le temperature sembrano aumentate. Vi lascio una fotina di ieri per i suoi 3 mesi.

Visualizza messaggio citato Mary mi spiace per la piccolina, speriamo che possiate tornare a casa il prima possibile! 🤞🏻 un abbraccio

Visualizza messaggio citato Ciao Mary… cavolo mi dispiace moltissimo e ti capisco bene perché anche io sono stata in ospedale per bronchiolite😭😭… coraggio💪🏻 un abbraccio fortissimo

Visualizza messaggio citato Si si sono con lei. Speriamo di tornare a casa presto

Visualizza messaggio citato Cara mi spiace moltissimo: ora però è tenuta sotto controllo e qst è un bene per la sua salute. tu stai con lei in camera giusto? ti fanno dormire cn lei?