Il Club delle Sposine a Dieta!

Io voglio saperlo grazieee

Giovanna io sarei interessata anch'io devo perdere 10 kg purtroppo

Anche io vorrei iniziare.. Devo perdere 10 kg.. Ogni giorno dico :" da domani inizio la dieta.." Ma questo benedetto domani non arriva mai.. Ho faaaaameeee

Ahahah mitica!! Pure io son già stufa!

Il mio problema è la pigrizia....uffa....ma penso sia dovuta anche al sovrappeso...

Ciao a tutte, anche io come voi devo dimagrire e tanto.. Ancora non ho neppure iniziato la dieta.. Farò un mix tra una che mi era stata scritta da un dietologo anni addietro, quando di chili da perdere ne avevo solo 3 e mie idee.. Speriamo bene.. Sicuramente inizierò I primi di maggio quando inizierò lo svezzamento alla mia principessa e poco per volta spero di arrivare a giugno del prossimo anno con 10-12 kg on meno.. Sig Sig Sig certo che dire o scrivere i chili in eccesso è veramente brutto

Buongiorno!!!Io mi sposerò a luglio del prossimo anno e da 10 giorni ho iniziato la dieta perchè di kg da perdere ne ho davvero tanti....spero di farcela...

Mamma mia, è una vita che "dovrei" essere a dieta! Fino ad ora ho perso i 6 chili che avevo preso con l'inizio della convivenza, semplicemente bevendo acqua durante la giornata e dicendo basta quando sono sazia (ero una che anche a costo di scoppiare deve finire il piatto), ma qualche peccatuccio di gola me lo concedo di tanto in tanto! Ora con l'inizio delle belle giornate andrò a camminare un po' tutti i giorni. Vorrei solo tonificare un po', se alla fine mi ha scelto cicciottina vuol dire che magra non gli piaccio più di tanto!

Che programma è

Anche io dieta... seriamente da due giorni... e già mi sono stufata... ma poi penso al vestito e mi torna la motivazione!

Ho fame.. Dieta dieta dieta e tanta fame..

Dieta delle stress prematrimoniale!!! Strano ma vero...dopo aver provato svariate diete in vita mia, in questo periodo perdo peso senza accorgermene....!!

Bravissima complimenti!!

Ciao a tutte io ho iniziato con il fai da te eliminando parecchie cose. Perché ho la familiarità per il diabete.
Da novembre 2014 sono seguita da una nutrizionista molto brava.
Praticamente da settembre 2013 ad ora ho perso 20 kg.

Si cortesemente anche io! La solidarietà tra le sposine a dieta è tutto !!!!!

Che tipo di programmable se posso? Puoi condivuderoo Anche con me?? Scusa se mi permetto am vorrei tanto perdere peso e mana 1 mess e mezzo...

Che programma stai seguendo?

Io dieta naturhouse...-3 kg in 3 settimane...mancano 36 giorni...

Dieta fai da te.. Sono alta 164 cm per 60kg.. Almeno altri 3kg li DV togliere.. Ho preso un abito a sirena k nella prova è andato al quanto stretto.. Aiutoooo... Cm fare?

Dieta numero 2, e funziona alla grande! Sono a - 15 ma devo scendere ancora molto... facciamoci coraggio!

Hai ragione... grazie Giovanna!

Esatto,concordo con Giovanna

Hai ragione... ma penso... mancano più di 400 giorni faccio in tempo a rinunciare ai piaceri del cibo!!!! È difficile... tanto...

Io ho iniziato una dieta da un nutrizionista.. ho iniziato questo mese è dovrei perdere 25 kg entro giugno 2016.. il 5 maggio ho la prima pesata.. speriamo bene..

Erika non è mai tardi per iniziare un percorso che non può farci che bene :-)

anzi, iniziando prima lo farai con più calma e meno ansia :-) hai tutto il tempo per dimagrire senza diete lampo :-)

Ti ho risposto sopra, ma senza citare, trovi la risposta inizia con "ciao Flavia" :-D

Ciao Flavia,

i nutrizionisti, o un medico dietologo (dipende dove vai, ma in linea di massima la visita è molto simile), può fare varie valutazioni.

Innanzitutto farà una anamnesi, ti chiederà le tue abitudini alimentari, eventuali patologie, analisi del sangue, familiarità di patologie che ritengono importanti da sapere, se hai seguito altre diete e quali ecc... poi ovviamente rilevano peso ed altezza così calcolano il BMI, ossia l'indice di massa corporea, per vedere se sei sottopeso-normopeso-sovrappeso-obesità (di che grado). Poi ti calcolano la composizione della tuo corpo (acqua, massa magra e grasse) attraverso un dispositivo: ti stendi sul lettino, ti mettono due elettrodi alla mano ed al piede, tempo 30 secondi ed è fatto, non senti assolutamente nulla. Questo esame è davvero importante perchè a volte noi donne ingrassiamo, ma in realtà è acqua trattenuta e quindi servono diete ed alimenti mirati :-)

poi in base a questi dati e ciò che ritiene opportuno ti stila il tuo piano alimentare ed eventualmente lo cambia quando ritiene opportuno.

Io in passato ero dimagrita con una dieta ipocalorica 22 kg, mantenuto tutto perfettamente per due anni, nell'ultimo anno sono aumentata 4 kg in concomitanza della pillola e ho cambiato dottoressa. Questa che ti ho descritto è la visita che mi ha fatto e dalla quale si è riscontato un eccesso di liquidi, più che di grasso. La mia dieta mira non alla perdita di peso come numero, ma di centimetri e liquidi (mi sono dimenticata, misura anche con il cm :-) ) il prezzo varia a seconda del medico, della zona, dirti una cifra è orientativo. La mia prende 80 la prima visita e poi stai tranquillo per mesi, ogni tre quattro diete che cambia prende 20 euro, ma calcola che ad ogni visita (anche settimanale a volte) mi fa tutti gli esami :-D quindi è più che economica, oltre che preparatissima :-D

Ank io seguo mela rossa da un po di tempo e aiuta tnt .. ora sotto le feste d pasqua nn sono stata a seguirla da lunedì riprendo..in più faccio cyclet mezz ora la sera.. è tempo permettendo da lunedì inizierò a camminare

Tt mi dicono ke sn magra ma io mi vedo sempre piena ho le analisi un po' sballatine x la mia testa dura e x la mia dieta fai da te...faccio parte anke io dl club sposine a dietaa

Ahhhhhh io uguale... dico sempre da lunedì.. ma poi non inizio mai....!! ho perso solo 2 kg in un mese.... vorrei perderne altri 3 per giugno qnd avrò la prova abito..!

per ora faccio 6 km a piedi/corsa (fiato permettendo) per rassodare......!!

manca solo l'allontanamento dei dolci..( anche se essendo titolare di un ristorante è veramente dura)....

CMQ.. DA LUNEDI' GIURO CHE INIZIO..AHHHHHH!!!

Io mi sposerò il prossimo anno a luglio... sarà presto per iniziare la dieta? Che dite? Dovrei perdere sui 7, 8 kg...

Io per L anno prossimo vorrei dimagrire qualche kg non sono grassa anzi peso 50 kg però vorrei togliere la pancetta che mi si forma quando sto seduta ....