Perdere peso prima del matrimonio

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Anche io sto facendo pilates con l'app di TrainInPink

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Hai ragione Raffaella, è proprio giusto il tuo messaggio

Io inizierò ad allenarmi a gennaio , col Natale ancora di mezzo mi è difficile ahahah 😅💕 diciamo che più che perdere i chili devo tonificare un po’ 💓🙈

Io ho cominciato, a inizio novembre (2 anni basteranno a rimettermi in forma?) ho ripreso pilates e il programma alimentare della nutrizionista. L'idea è di allenarmi con FM e essere al nostro meglio al matrimonio!

Visualizza messaggio citato Grazie mille ❤️🥹 non è facile per noi donne sentirsi adeguate, soprattutto con i canoni di bellezza che ci sono oggigiorno 🥲 però bisogna pensare prima di tutto a stare bene con sé stessi, è questo ciò che conta ❤️

Visualizza messaggio citato Lascia perdere sei stupenda! Bella e piena di vita.

Visualizza messaggio citato Grazie mille!!! 🥹❤️ Devo ancora ricevere le foto professionali, ma ho ricevuto molte foto dagli invitati e in alcune mi vedo un po' di pancetta (la mia strategia è stata servirmi del bouquet il più possibile 😂), però alla fine, quello che è contato di più è stato che ci siamo divertiti! È stata una giornata meravigliosa durante la quale non ho nemmeno lontanamente pensato ai miei difetti fisici perché ero troppo inghiottita dal momento! ❤️

Visualizza messaggio citato Sei bellissima! Il vestito ti sta d'incanto e come mi hanno detto in atelier: "per la sirena ci vogliono le curve" ed è vero! L'abito è perfetto su di te. Grazie per il tuo messaggio 😊

Ciao!! Io mi sono sposata a Maggio, quest' anno. Dico la verità, io qualche chiletto di troppo credo proprio di averlo, inizialmente mi sono messa a dieta ma stava davvero diventando uno stress, non vedevo risultati e mi stavo semplicemente caricando di un malessere inutile, l'unica cosa che ho fatto alla fine è stata cercare di mantenere il peso che avevo quando ho provato l'abito dalla mia sarta per le alterazioni, magari sono stata una sposa paffutella, ma non ho avuto esaurimenti nervosi e mi sono goduta ogni momento, sia nella preparazione dell' evento che durante il giorno del Matrimonio ❤️

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Ciao Marina... io faccio palestra 2 ore a giorni alterni e mangio quasi esclusivamente proteine.... da oltre 70 kili (70,4 per la precisione) sono scesa a 63,7... da una settimana sto seguendo dieta Plank e stamattina sorpresa la bilancia segnava 61,3 (-2,4 kili in una settimana) woww... però è una dieta dove non devi sgarrare altrimenti rovini tutto... il mio ragazzo mi supporta e sta molto attento a pesare ogni alimento che mangio nella giornata e in particolare a contare le proteine... considera che abitualmente sto sulle 150 - 180 grami di proteine al giorno ma spesso arrivo anche a 200 (ieri per esempio avevo molta fame dopo l'allenamento e alla fine sono arrivata a mangiare addirittura 218 g di proteine)... però il risultato c'è...

BYe bye... Sony

Un po’ di forma

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Si si giuro il mio marito aveva perso 10 kg da quando aveva comprato il vestito al giorno del matrimonio io zero manco se mi ci mettevo di impegno ma a me lo stress mi fa gonfiare quindi un disastro, poi l'ultima settimana ero talmente agitata avendo organizzato tutto noi con un sacco si fai da te giuro un'ansia che ci fosse tutto che andasse tutto bene che ho perso 3 kg sono andata per ritirare l'abito due giorni prima del matrimonio entro e la ragazza mi fa aspetta un secondo riprovalo perfavore perche mi sa che sei dimagrita e io ma figuratiiii ciaone sono dovuta tornare alla sera perchè le sarte hanno dovuto stringerlo tutto avendo io un vestito attillato figurati menomale che non avevo perline o cose varie se no secondo me le sarte mi avrebbero voluto uccidere ma non l'ho fatto apposta purtroppo la settimana del matrimonio corri di qui di la di su e di giu per portare tutto e controllare tutto )))) io mi sposavo anche ad un'ora e mezza da casa e sia io che il mio fm abbiamo dormito in zona in un b&b quindi era un casino anche quello con l'organizzazione perche non puoi dimenticarti nulla)))

Visualizza messaggio citato Davvero? Io ci sto provando ma è un percorso molto lungo... ed è anche giusto così. Ho paura che lo stress degli ultimi mesi però faccia brutti scherzi!

Ciao io ci avevo provato con scarissimo successo poi alla fine ho perso 3 kg l'ultimo mese e l'atelier mi ha dovuto fare le modifiche )))

Nei limiti del possibile ci sto provando

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Scarico subito ... sempre trovato interessante tutto quello che concerne respirazione e meditazione ma non sono mai andata affondo . Grazie

Visualizza messaggio citato Io ho un app che si chiama meditiopia e faccio esercizi di respirazione che mi aiutano ad alleviare lo stress, ad addormentarmi prima e cerco di distrarmi dai problemi del lavoro. Ci sono tante sessioni gratuite per provare 😊

Visualizza messaggio citato Anche io faccio molta fatica nonostante sia seguita da un nutrizionista e faccio attività fisica intensa. Con la meditazione invece come funziona nello specifico ? Non so niente in materia e mi incuriosisce molto

Visualizza messaggio citato Io oggi ho finito un primo percorso. Lunedì inizierò un corso di 4 mesi che si chiama Pilates Linfodrenante sempre su Train In Pink. In più sto seguendo una dieta povera di carboidrati ma super seguita da un nutrizionista professionista. In 3 settimane ho perso circa 2kg. Per tutta una serie di confattori purtroppo faccio molta fatica a scendere di peso. Vorrei togliere altri 5/6 chiletti... vedremo con calma e pazienza anche se a volte mi sento demotivata. Oggi ho provato anche con la meditazione e devo dire che funziona 😊

Ciao Marina .. come è andata? io speravo che con "lo stress dei preparativi" qualche chiletto se ne andasse per conto suo ... ovvio oltre a fare sport e attenzione all'alimentazione ... però al momento tutto fermo ... te come è andata?

Eccomi qua... sono nuova... Sono Sonya... Per gli amici Sony e mi sposo a Settembre 2026 ... si c'è tempo mi direte voi ma devo iniziare a lavorarci da adesso... Sono laureta in informatica (reti e networking) lavoro in smart... e tra le tante cose da fare è che devo scendere con il peso in vista del grande giorno, in quanto sono stata sportiva fino ai 19 anni poi con l'università ho ridotto drasticamente lo sport per dare più tempo possibile allo studio e la bilancia e i cm hanno inevitabilmente iniziato ad aumentare, prima di poco... poi negli ultimi due anni circa ho abbandonato completamente qualunque sport e sono arrivata a studiare addirittura mediamente 16 ore al giorno e mangiavo tanto, male e solo carboidrati e zuccheri snack , merendine, cibi spazzatura, stavo diventando obesa (BMI quasi 28) dopo Natale scorso il mio boyfriend "minaccia" di lasciarmi se non avessi fatto qualcosa… Ho trovato soddisfazione nello sport e nella dieta proteica, pesando tutto la mia alimentazione è cambiata radicalmente a poco a poco ho ridotto drasicamente i carboidrati e aumentato le proteine (in pochi mesi -10kili) e un fisico molto migliore… Dalla pancia da camionista e il colesterolo a 220 sono passata a pancia piatta (-13cm sul punto dell'ombelico che sono rientrata tranquillamente nei miei pantaloni della festa dei miei 18 anni 😍). Poi c'è da dire che il mio boy mi supporta tantissimo mi pesa tutto e sta attento per me… per paura che cedo ai dolci speciamente nei giorni in cui faccio palestra si assicura che la mia alimentazione sia composta principalmente da proteine… low carb tutto il giorno e cena rigorosamente proteica al massimo! Ora sono a 63,7 kili e vorrei raggiungere i 55 anche se il mio boy mi vorrebbe a 50/52 al massimo ma credo sia troppo ambizioso come obiettivo...

Grazie per avermi letto,

a presto

Sony

Io si e l'obiettivo sono 2-3 kg da perdere, non solo per il matrimonio ma perchè gran parte dei vestiti iniziano ad andarmi un pò stretti e non ho voglia di ricomprare tutto ...

Io onestamente non vedo perché dimagrire per il giorno delle nozze, se tutto l’anno (o tutta la vita) siamo in un modo. Basta prendere un abito che ci valorizzi e se proprio fa qualche difetto ci sono mille modi per nasconderlo, io indosseró uno slip bello contenitivo ma di stare a dieta un anno non ci penso proprio

Grazie ragazze per tutte le vostre testimonianze!

Io ho provato di tutto! Ho tolto i carboidrati, ho seguito una dieta sana e varia, ho iniziato a fare sport anche se sono pigra da paura.

Il mio problema è che ho smesso di fumare la prima settimana di lockdown nel 2020 e, sebbene i miei polmoni ne abbiano giovato, purtroppo la sedentarietà di quel periodo ha fatto tutto il resto

Da allora il mio peso oscilla sempre per poi tornare a riprendere tutti i chiletti persi.

Posso dirvi però che con l'abito da sposa che ho trovato mi sono sentita e vista bellissima quindi il voler perdere peso è solo una mia piccola fissa

Ciao! Io ci sto provando più per salute che per altro. Più che altro, vorremmo mettere su famiglia dopo il matrimonio e sto cercando di arrivarci al meglio

Io prima del matrimonio ho perso cinque o 6 kg, Mio marito qualcuno in più. Ci abbiamo messo sette mesi, Gli ultimi chili sono stati i più duri per me Ed ero anche un po’ demoralizzata perché all’inizio perdevo molto meno peso rispetto rispetto a lui!

Ciao Marina,

io 5 anni fa son riuscita a perdere ben 25 kg e ad essere nella forma fisica che desideravo .
Dal covid poi , il mio peso è stato un'altalena!
Quest'anno, in via del matrimonio ma soprattutto per la ricerca dell'abito, ad Aprile ho ripreso la mia corretta alimentazione con tanta costanza ed impegno ottenendo già solo così grandi risultati.
Causa lavoro, passo la maggior parte del tempo purtroppo seduta e non ho molto "tempo" per concedermi un allenamento ma anche perché sono pigra se son da sola.
Durante le ferie estive però ho avuto modo di andare a fare delle bellissime corse mattutine sul lungomare e devo dire che sono state un toccasana e soprattutto ha attivato il mio metabolismo che nonostante mi sia concessa qualche sgarro e pasto libero , son tornata senza aver messo su nemmeno un grammo!
A Settembre ho trovato il mio abito e devo dire che ero in forma , ma perché se fosse stato il contrario so che non mi sarei accontentata e la ricerca dell'abito non sarebbe stata altrettanto bella se fisicamente non mi ci vedevo bene!
Morale della favola : Mi sposerò a Giugno 2025 e sto ancora continuando il percorso di dimagrimento , per gli altri sto già bene così ma io voglio arrivare a vedermi di nuovo come 5 anni fa , voglio stare bene con me stessa e voglio arrivare a quel giorno bella per me!

Io ho fatto una cosa da pazzi. La settimana prima del matrimonio ho smesso di mangiare carboidrati (frutta, pane, pasta, patate, etc) e ho assunto solo verdure e proteine. Ha funzionato benissimo. Il giorno del matrimonio ero sgonfissima. Avrò perso circa 3kg e sono chili che ovviamente ho ripreso, ma per me era solo per quel giorno e fatta una tantum nella vita non uccide, certo non deve fare bene alla salute ma tant pis.

Ciao! Io seguo da anni il programma di Sara Compagni, Postura da Paura. Mi allenavo a casa ma da un mese, per avere maggiori resistenze e alzare i pesi, sono passata alla palestra e sto notando benefici 😊

Ciao Marina!
Io un anno fa volevo perdere più o meno 5/6 kg, ma ancora non avevamo deciso la data del matrimonio. Ho cominciato un po’ di dieta e mi sono messa di impegno con la palestra, anche se per una brutta tendinite al polso non ho potuto fare molte attività che avrei voluto. Comunque la proposta di matrimonio ed i preparativi sono arrivati durante il processo dimagrante. Quello che mi ha aiutato più di tutti è stato camminare. Fare molto tapis roulant. Senza correre ma camminando molto veloce. Con quello sono riuscita ad uscire da una situazione di stallo in cui ero da mesi e non mi faceva scendere manco di un etto. Poi devo dire che lo stress degli ultimi due mesi di preparativi ha fatto il resto 😂
Poi dipende moltissimo anche dall’età. A 20 25 anni riuscivo a perdere 2 kg decidendo semplicemente di fare piccoli sacrifici per qualche settimana. Più si va avanti più diventa complicato.Ti abbraccio

Ho sbagliato, volevo mettere si😂
Io domani vado a fare l’iscrizione in palestra assolutamente.
Ho ripreso la dieta, vorrei togliere 5 chiletti 🥶 ci provo!

Ciao! Ho votato si perché mettersi in forma con una dieta equilibrata non fa mai male, a maggior ragione se si vuole arrivare raggianti e bellissime ad un giorno così importante! Io non devo perdere peso ma devo stare molto attenta a non prenderne! Sono una buona forchetta ma mi mantengo costantemente! Le festività mi metteranno a dura prova! L’allenamento è un tasto dolente, fino a qualche anno fa mi allenavo sempre ed ero costante, ora mi sono impigrita un sacco purtroppo e “gna faccio”😆😆 anche se camminare mi piace tanto!